孕期(qī)适量的食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可(kě)过(guò)多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕妇一(yī)天吃(chī)几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是可以吃山竹的，一般建(jiàn)议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要(yào)吃(chī)太多(duō)。

　　大部分(fēn)水果(guǒ)的糖分(fēn)含量都是(shì)比较高的，山(shān)竹也属(shǔ)于(yú)比较甜的水果。

　　水(shuǐ)果里面的(de)果糖，如果孕妇(fù)摄入(rù)太多，容易导致孕妇(fù)的血糖升高，会(huì)增加(jiā)妊娠期糖尿病(bìng)发生的概(gài)率。

　　所(suǒ)以在孕期，像西(xī)瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜(tián)的水果都要适当的控(kòng)制食用(yòng)量，适当的吃一点就可(kě)以了，不大冤种什么意思，大冤种是骂人吗要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜的(de)饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期(qī)不注意饮食(shí)，引起了妊(rèn)娠(shēn)期的糖(táng)尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同(tóng)样也会(huì)增(zēng)加剖(pōu)宫(gōng)产的概率。

山竹是有核好(hǎo)还是没核(hé)好

　　没(méi)核或者少核(hé)的更好(hǎo)。

　　 山竹(zhú)是(shì)否有核或(huò)者核的多(duō)少，首先和山(shān)竹(zhú)的成熟程(chéng)度有(yǒu)关，一般成熟度低的山(shān)竹(zhú)，里面的核(hé)少或者是没有核；

　　另外，山(shān)竹果(guǒ)肉瓣(bàn)数越多的(de)，果核数量也会相对要(yào)少。

　　 而山竹的(de)价格贵还(hái)压秤(chèng)，果核越少，果(guǒ)肉就(jiù)越多，因此最(zuì)好选择果核更少的山竹。

　　大(dà)家可以查(chá)看山竹底的底部，有个花瓣形(xíng)状的东西，一般这个花瓣的瓣数越多，则说明果(guǒ)肉瓣数多，果核也(yě)就更少了。

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