河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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