怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不(bù)同(tóng)的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南瓜成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代(dài)谢，保(bǎo)护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷