什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(w无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释èn)题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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