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中国在外国人眼里是强国吗,中国在外国人眼里强大吗

中国在外国人眼里是强国吗,中国在外国人眼里强大吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感(gǎn)的同时也不(bù)用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代(dài中国在外国人眼里是强国吗,中国在外国人眼里强大吗)替(tì)部分主食。而(ér)适当(dāng)摄(shè)入植物纤维,还可以起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更(gèng)长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人(rén)群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可(kě)以准备一个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫上(shàng)旧报纸或(huò)者是(shì)不(bù)穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不(bù)坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透(tòu)气防(fáng)潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜(tián),不(bù)会(huì)腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋用(yòng)卫生纸(zhǐ)或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋(yù),也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果新鲜(xiān)山芋(yù)的量(liàng)比较(jiào)少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再(zài)放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋(yù)怎样(yàng)保存

  很(hěn)多人特(tè)别(bié)的喜欢吃芋(yù)头,所以(yǐ)说一次性会买(mǎi)很多(duō)芋头回来,这样自己一天肯定是(shì)吃不完的,想要将(jiāng)芋(yù)头(tóu)保存下来,但(dàn)是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说很多人(rén)常(cháng)常为这个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存(cún)不(bù)好很(hěn)容易坏(huài)掉(diào)的,也很容易(yì)发芽,那么(me)芋头怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏的(de)最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会(huì)受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮(pí)易被微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也(yě)会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会(huì)导致(zhì)腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度中国在外国人眼里是强国吗,中国在外国人眼里强大吗为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不(bù)能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于(yú)7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存(cún)。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时间(jiān),可采用(yòng)通(tōng)风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或(huò)打(dǎ)孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮(zhù)藏初(chū)期,由于(yú)外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散热(rè)。

  中国在外国人眼里是强国吗,中国在外国人眼里强大吗控制堆内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次(cì)性(xìng)买(mǎi)回(huí)来(lái)太多的芋头(tóu)不(bù)知道(dào)怎么保存好的(de)话,那么不妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么(me)最好是放在(zài)冰(bīng)箱里面保存下来,但是(shì)一定不能削皮(pí),这样带皮的保存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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