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红薯能(néng)够生吃吗

  红薯是能够生(shēng)吃的(de)。

  红薯为一类较常见(jiàn)的食物,能(néng)够生吃红薯(shǔ),但不(bù)主张生吃红薯(shǔ)。生吃红薯不(bù)会引起中毒,但生(shēng)红薯中含有丰(fēng)厚的淀粉,

  生红薯(shǔ)中(zhōng)的(de)淀粉(fěn)很难消化、吸(xī)收,有或许由于消化不良(liáng)而出现腹(fù)胀(zhàng)、打嗝。将生(shēng)红薯做熟,才(cái)可让红薯(shǔ)中的淀(diàn)粉(fěn)发生(shēng)变化,相对(duì)更易消化。

  一起不(bù)主张食(shí)用过(guò)多生(shēng)红薯,是由于(yú)生(shēng)红(hóng)薯中含有一(yī)种气化酶(méi),会导(dǎo)致食(shí)用红薯(shǔ)后产气,感(gǎn)觉腹胀难过。

红(hóng)薯怎样挑才甜呢

  1、选品种。

  红薯有(yǒu)四种,分什么春白雪是什么成语,什么春白雪是什么成语(fēn)别是红(hóng)心红薯、白心(xīn)红薯、黄心红薯和紫心红(hóng)薯。

  红心(xīn)红薯(shǔ)的滋味甜(tián)美,口感比(bǐ)较(jiào)脆爽(shuǎng),含糖量十分高,蒸熟之(zhī)后(hòu)香气溢散(sàn),口感十(shí)分嫩。

  白心红薯淀粉含量比较高,口感上(shàng)糯而(ér)不腻,一(yī)般用来制造薯(shǔ)粉,有嚼劲(jìn)。

  黄(huáng)心红薯是最常(cháng)见的(de)一种,合适蒸食、煮粥(zhōu)、炒菜等(děng)各种办法,口感也(yě)是(shì)十(shí)分(fēn)的清(qīng)甜爽滑。

  紫(zǐ)心红薯口感上不是特别好,可是(shì)养分(fēn)价值比(bǐ)较高。

  几(jǐ)种红薯的(de)口感不同也比较大,在购买的时(shí)分(fēn)依据自(zì)己的需求来(lái)挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱们最(zuì)直(zhí)观(guān)能看到的便是红薯的外观了,在购买红薯的时分,咱们能(néng)够先看下红薯的外观,挑(tiāo)选外(wài)形(xíng)丰(fēng)满、外表润滑地进行(xíng)购买,假如红薯(shǔ)外表皮是(shì)高(gāo)低(dī)不平或许(xǔ)有黑点、发霉(méi)或许是有(yǒu)缺口的(de)就别(bié)买了,这种有或许是寄存(cún)时(shí)刻过(guò)久,或许(xǔ)会有蜕(tuì)变(biàn)的问题,假(jiǎ)如是外(wài)表(biǎo)特别粗(cū)糙,或许也(yě)是寄存过久,水(shuǐ)分有些丢(diū)失(shī)掉了,还有便是发芽的必定不要购买。

  3、看红(hóng)薯的形状。

  在挑选红(hóng)薯(shǔ)的时分,咱(zán)们尽量去挑选两头尖,中(zhōng)心粗形状的红薯,这种红薯(shǔ)的口感是(shì)比较好(hǎo)的,由于这种红薯(shǔ)在成长的(de)过程中养(yǎng)分(fēn)吸(xī)收得比较均匀,养分价值更(gèng)好,圆润(rùn)的红(hóng)薯看(kàn)起(qǐ)来(lái)比较美(měi)观,可是相比(bǐ)较来说,两(liǎng)头(tóu)尖、中心粗的(de)红薯口感上会更好一些(xiē)。

  4、捏一捏红(hóng)薯。

  在把(bǎ)看(kàn)好的红(hóng)薯(shǔ)放进购物袋(dài)的时分,能够随手捏(niē)一下红薯(shǔ)的头尾处,挑(tiāo)选捏起(qǐ)来比(bǐ)较紧实(shí)的,假如(rú)是捏起来比较软的(de)话(huà),有或许是水分丢失导致(zhì)的(de),就没有(yǒu)那么(me)新鲜了,所以在挑选捏起(qǐ)来紧(jǐn)实(shí)水分也比较足的。

怎么挑甜红薯

  1、看红薯的品种。

  常常(cháng)买红薯(shǔ)的人都知道,一般红(hóng)薯会(huì)分为红(hóng)心(xīn)的,还有白心(xīn)的。

  红心红薯(shǔ)的甜度比白(bái)心的口(kǒu)感会(huì)高一些,红心的红薯将(什么春白雪是什么成语,什么春白雪是什么成语jiāng)其(qí)烹饪熟透之后,里边的色彩出现的是橘黄色。

  而白心(xīn)红薯,它的(de)糖分比较低一些。

  淀粉(fěn)含量(liàng)高(gāo),所(suǒ)以吃(chī)起来就略微面一些了。

  我(wǒ)们假(jiǎ)如(rú)分不清它是红(hóng)心红薯仍是白心的红薯,能够直接问问摊主就能够了。

  2、买两(liǎng)头尖(jiān)、中心粗的红薯。

  在买红薯的时分,不论红(hóng)薯是白心的(de),仍是红心的。

  最好挑选,两头尖中心粗的红薯。

  由(yóu)于这(zhè)类的(de)红薯被称为“公红薯”。

  一般这类的红薯,它的吸收养(yǎng)分成分比较均匀(yún)。

  做熟之后,它的口(kǒu)感也会(huì)比较甜美一(yī)些。

  而那些看起(qǐ)来比较圆润的红薯,便是母红薯了。

  这种红薯的(de)甜度特(tè)别低,并且(qiě)口感也特别的差。

  就(jiù)不主(zhǔ)张(zhāng)我(wǒ)们购买啦(la)。

  3、看红薯的表皮。

  在买红薯的时分,必定(dìng)要挑选外形丰满,并且洁净润滑的红薯。

  这(zhè)样的红薯才好(hǎo)吃。

  假如(rú)红(hóng)薯的外(wài)表(biǎo)皮高低不平,并且有虫眼的话。

  这(zhè)样(yàng)的红(hóng)薯(shǔ)就不主张购买啦。

  4、摸一下红薯(shǔ)的外皮。

  一般买红薯的(de)时(shí)分,红薯的外皮(pí)都会有带有(yǒu)一些泥土。

  而(ér)这些外(wài)面(miàn)的(de)泥土比较枯燥的(de)话,就(jiù)阐明这类的红薯是甜美(měi)的(de)。

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