酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事