中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具(jù)体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节(jié)完(wán)全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一(yī)般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方(fāng)法进行(xíng)练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地(dì)直(zhí)立(lì)开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一(yī)定(dìng)要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过一(yī)定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定(dìng)跳远成(chéng)绩的基础，但(dàn)没有合理的技术，力量的(de)作用(yòng)也无法(fǎ)充分体现，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立(lì)定跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一(yī)个(gè)选考科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市(shì)初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考科目两科(kē)考试(shì)成绩得分的平(píng)均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗(bì)业生(shēng)升(shēng)学体育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲刺(cì)名校(xiào)的同学来说，体育真的(de)要尽(jǐn)力做到不丢分。

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