魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(m九龙司是哪里？en)的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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