宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能(néng)量(liàng)集(jí)中在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油(yóu)谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上(shà谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ng)视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大(dà)部(bù)分(fēn)听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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