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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。