魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类(lèi)所(su之字是什么结构的字，近字是什么结构ǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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