宝宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的视频均(jūn)是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特(tè)刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种昆明市属于几线城市，云南最好三个城市特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反(f昆明市属于几线城市，云南最好三个城市ǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人(rén)的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个(gè)好的(de)设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机昆明市属于几线城市，云南最好三个城市，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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