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初中(zhōng)女生800米成绩对(duì)照表,中考(kǎo)女子800米标准时间
中(zhōng)考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平时运(yùn)动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋(xié)子,会比较适应(yīng),不会产(chǎn)生需要磨合的情况。
检查好要(yào)穿的东西。
有没(méi)有什么(me)问题。
衣(yī)服会(huì)不会太(tài)紧,鞋子会不(bù)会太(tài)松。
2、盲目的(de)加速会浪(làng)费身体的能量。
此时,保(bǎo)持匀速。
不让自己落(luò)在最后也不(bù)要太往前抢。
在队伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽(jǐn)量(liàng)保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速(sù)度,不要频频(pín)转换。
有的时候会增加身体(tǐ)的负担(dān)。
跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么呼吸会很容(róng)易(yì)。
很紧张的话,需(xū)要想想开心的事情。
4、跑(pǎo)步(bù)的时候(hòu)可(kě)以将(jiāng)身边(biān)的(de)某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标(biāo),当跑过(guò)这个位置的时候,就意味(wèi)着(zhe)又跑(pǎo)过(guò)了一(yī)圈,这样会更(gèng)有动(dòng)力(lì)往(wǎng)前跑。
中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多少合(hé)格?
根据国家学(xué)生(shēng)体质健康标准,以(yǐ)初(chū)一女生为例:
女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其余(yú)年级请参看国家学(xué)生体质(zhì)健(jiàn)康标准中相关要求。
中(zhōng)考体(tǐ)育及格坦卜(bo)成(chéng)绩,见(jiàn)下表:
各(gè)地中考(kǎo)体育项目不尽相同,应到(dào)相(xiāng)关(guān)部门(mén)进(jìn)行更准确(què)的咨询。
扩展资料:
“男(nán)生1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项(xiàng)目(mù):
基本(běn)规则为:
(1)在200或400米环形跑道(dào)上(shàng)进(jìn)行(xíng)。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧形(xíng)起跑线出(chū)发,起跑(pǎo)口令发出前(qián)越过(guò)起跑线为犯规。
起跑后不分跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧(cè)跑道(dào)线,遵循右侧超越(yuè)田(tián)径(jìng)规(guī)则。
考试过程(chéng)中考生(shēng)无(wú)犯规现象,记为成(chéng)绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进,不得由他人代(dài)跑,借助他人力(lì)量跑(pǎo)进(jìn)。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右(yòu)编为一组,每个考生一次(cì)考试机会。
参考资(zī)料来源:百度百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了