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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好

　　避(bì)免摄入过多(duō)引起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以(yǐ)给孕妇补充(chōng)所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果，其(qí)中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多(duō)，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食(shí)用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友>

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性食物(wù)，适量(liàng)的(de)吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生(shēng)素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的便秘，还可(kě)以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多样化(huà)。

山(shān)竹孕(yùn)妇(fù)一天吃几个(gè)合适

　　孕妇在孕期(qī)是(shì)可以吃山(shān)竹的(de)，一般建议一天吃2-3个就可(kě)以了，不要吃(chī)太多。

　　大部(bù)分水果的糖(táng)分含量都是(shì)比(bǐ)较高(gāo)的，山(shān)竹也属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水果(guǒ)里(lǐ)面(miàn)的果糖，如果孕(yùn)妇(fù)摄入太多，容易导致(zhì)孕妇的血糖升高，会(huì)增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在(zài)孕(yùn)期，像西瓜、哈密(mì)瓜灯特(tè)别甜(tián)的水(shuǐ)果(guǒ)都要适当(dāng)的控(kòng)制食用(yòng)量，适当的(de)吃一点就可(kě)以了，不要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高(gāo)。

　　如(rú)果孕(yùn)期不注意(yì)饮食，引起(qǐ)了妊(rèn)娠期的糖(táng)尿病，是会(huì)对(duì)孕妇和宝(bǎo)宝(bǎo)造(zào)成风险的，同(tóng)样也(yě)会增加剖宫(gōng)产的概率。

山(shān)竹是有核好(hǎo)还(hái)是(shì)没(méi)核好

　　没核或者少核的(de)更好。

　　 山竹是否有核或者核的多少(shǎo)，首先和山(shān)竹的(de)成熟程度有(yǒu)关，一般成(chéng)熟(shú)度低(dī)的山竹，里面的核少(shǎo)或者是(shì)没(méi)有核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣(bàn)数越多的，果核数量也(yě)会相对要(yào)少。

　　 而山(shān)竹的价格贵还压秤，果核(hé)越(yuè)少(shǎo)，果肉就越多，因此最好选(xuǎn)择果核更少的山竹。

　　大家可以查看(kàn)山(shān)竹底的(de)底(dǐ)部，有个花(huā)瓣形状的东西，一般这个花(huā)瓣(bàn)的瓣数越(yuè)多，则说明果肉瓣数多(duō)，果(guǒ)核也(yě)就更少(shǎo)了。

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