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　　减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃(chī)饺(jiǎo)子通(tōng)常不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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　　减(jiǎn)肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次(cì)性进食(shí)太(tài)多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥(féi)期间(jiān)不能过量(liàng)食用(yòng)饺子(zi)。