怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老(lǎo)南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一(yī)定的(de)辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样(yàng)的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙(chéng)色(sè)的(de)，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南(nán)瓜又面(m相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示iàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　不管什么(me)形状的(de)南(nán)瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜(guā)；如果(guǒ)一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色(sè)的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐就破(pò)，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜(guā)富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示参考资料(liào)来(lái)源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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