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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内多(duō)余的(de)脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对(duì)调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米”）夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说，与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长，多(duō)分布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国(guó)北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说我(wǒ)国华北(běi)、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分(fēn)两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药(yào)用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压(yā)患者(zhě)有益。