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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩(s菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救uō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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