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两丈等于多少米

两丈等于多少米 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄(shè)入可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时也(yě)不用担心摄入过多热量,可以代(dài)替部分(fēn)主(zhǔ)食(shí)。而(ér)适当(dāng)摄入(rù)植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部分(fēn)研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸收,而与肠道微生物的接(jiē)触(chù)时(shí)间更长。所以可以通过调(diào)节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适当吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍微(wēi)大一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服(fú),再(zài)把(bǎ)新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内。

  在(zài)每(měi)层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或(huò)旧衣服,最(zuì)后在上面盖一(yī)层报纸,把(bǎ)纸箱(xiāng)密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或(huò)报纸有温室(shì)的效(xiào)果和(hé)吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个方法来保(bǎo)存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起(qǐ两丈等于多少米)来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样(yàng)也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防(fáng)止外界水(shuǐ)分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较少,也可(kě)以放(fàng)在(zài)冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保存之(zhī)前(qián)首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋一(yī)直处在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存(cún)

  很多人特别的(de)喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性(xìng)会买很多(duō)芋头回来,这(zhè)样(yàng)自己一天肯定(dìng)是吃不完的(de),想(xiǎng)要将(jiāng)芋头(tóu)保存下两丈等于多少米来,但是害怕保存不好,担心这(zhè)个(gè)芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃(chī),所以说很多人常常(cháng)为这个事情(qíng)担忧(yōu),也担心自(zì)己不能(néng)吃到新鲜的(de)芋(yù)头(tóu),芋头还是吃新(xīn)鲜(xiān)的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉(diào)的,也很容易发(fā)芽(yá),那(nà)么芋头(tóu)怎么(me)存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造(zào)成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适(shì)宜(yí)相(xiāng)对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用(yòng),并且一定不(bù)能放入(rù)冰箱(xiāng),当气温低于(yú)7℃度时(shí),应存放于室内较温暖、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保(bǎo)存较长(zhǎng)时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外(wài)界气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散热(rè)。

  控(kòng)制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回来太多(duō)的(de)芋头不知道怎(zěn)么(me)保存好的(de)话,那(nà)么不妨试试上面我们介(jiè)绍的这些保存(cún)芋头的(de)方(fāng)法,如果不是很(hěn)多,那(nà)么最好是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保存时间才能(néng)更长久,如果(guǒ)没有冰箱(xiāng),那么自己一定(dìng)要把芋(yù)头(tóu)放在通(tōng)风的地方。

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