酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑(大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

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怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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