魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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