《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节alt="酒后(hòu)头痛怎么办(bàn) 这样做可快速缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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