宝宝们(men)，本号以前(qián)的(de)视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的(de)，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你(羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度 flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临(lín)其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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