什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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