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　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如图(tú)所(suǒ)示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓(zhuā)着跳跳球的绳子，然后(hòu)把跳跳球(qiú)甩起来。没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩

　　4、跳跳(tiào)球旋转到另(lìng)一只脚(jiǎo)时，另一只(zhǐ)脚跳(tiào)起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转起来(lái)。

　　6、一(yī)边转一边跳如此重(zhòng)复(fù)即可。

跳跳球怎么玩(wán)“跳(tiào没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩)跳(tiào)球(qiú)玩法介绍”

　　1、首先(xiān)取出跳跳球，然后把(bǎ)跳(tiào)跳球上的灯打开（有(yǒu)些跳跳球没有(yǒu)灯，可以省略这一步(bù)）。

　　2、把跳(tiào)跳球的(de)脚环套在脚上，如图(tú)所示(shì)。

　　3、用手(shǒu)抓着跳雀碧跳(tiào)球的绳子，然后把跳跳球(qiú)甩起来。

　　4、跳(tiào)跳(tiào)球旋(xuán)野亩转(zhuǎn)到另一只脚时(shí)，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)顷脊举边跳(tiào)如此重复即可。

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