中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地(dì)市的评分标准略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎ晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里o)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝(xī)开(kāi)始跳，空中做(zuò)直腿挺身动(dòng)作，髋关节完(wán)全打开(kāi)，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直(zhí)立(lì)开始起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一定高(gāo)度兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行(xíng)开立，屈(qū)膝(xī)半蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩(jì)的基础，但没有合理的技术(shù)，力(lì)量的作用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力(lì)量(liàng)练习的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考(kǎo)科目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目和(hé)选考科目两(liǎng)科考试成绩得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初(chū)中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其(qí)中(zhōng)考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分(fēn)分珍贵(guì)，对于目(mù)标冲刺名校的同(tóng)学来(lái)说，体育真的(de)要尽力做(zuò)到不丢分。

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