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　　一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的(de)。

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用于(yú)各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素(sù)A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增(zēng)强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。