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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022确(què)的(de)。