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踢足球可以长高个(gè)子(zi)吗(ma)，为什么踢(tī)足球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是由年龄决定的，如(rú)果是七、八(bā)岁的青少年(nián)，骨骼还(hái)没有(yǒu)发育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么经常踢足(zú)球之类的运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长，从而(ér)长高(gāo)。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼(gé)已经发育完全了(le)，经常踢足球，也不(bù)能保证长(zhǎng)高。

　　推(tuī)荐您平(píng)时(shí)多吃一些(xiē)钙质和(hé)维(wéi)他命D，经常(cháng)到户(hù)外晒太阳，在一(yī)定(dìng)程(chéng)度上也能促进身高的增长。

踢足球要买什么装(zhuāng)备(bèi)

　　踢球球员要穿球(qiú)衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门(mén)员(yuán)还要装备手套(tào)。

　　在踢足球的时(shí)候(hòu)，对(duì)身体的保护是不可缺少的，因(yīn)为这个运动特有的腿部力(lì)量较大(dà)因(yīn)此(cǐ)护(hù)腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最大程(chéng)度(dù)的让自(zì)己的能力发(fā)挥出来，所以有(yǒu)一双适合自(zì)己的球鞋是非常重要的(de)。

　　很多刚入(rù)门的朋友不大(dà)注意(yì)这(zhè)个装备，其实球衣(yī)是很重要的，比如宽松的短裤，透气性(xìng)好的专业(yè)足球运(yùn)动上衣(yī)，以及(jí)高筒类的足球(qiú)袜，这些都是必不可少的。

　　另外(wài)我们在进行这项运动的时候不要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等(děng)这些首饰，因为(wèi)在(zài)身体(tǐ)的对抗(kàng)中，很容易造成各种伤(shāng)害，不管什么运(yùn)动，都(dōu)要把安(ān)全放在第一位(wèi)。

踢足(zú)球(qiú)要(yào)注意什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分钟，可(kě)以(yǐ)先慢跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关节(jié)，让身体(tǐ)微微出(chū)汗(hàn)，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动(dòng)中会用(yòng)到的关节都要活动开。

　　2、由于运(yùn)动(dòng)时的跑动较多，技(jì)术动作的(de)幅(fú)度以及出汗量(liàng)都是相(xiāng)对(duì)较大，所(suǒ)以锻(duàn)炼时应身宽松、透气、吸汗的运(yùn)动服，球(qiú)鞋应选(xuǎn)用(yòng)合(hé)脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方(fāng)进行锻(duàn)炼。

　　场地(dì)不平、碎石(shí)杂(zá)物(wù)多(跑道、沙坑(kēng))，容易(yì)造(zào)成同学(xué)们(men)踝关节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场边，感(gǎn)到口(kǒu)渴的时(shí)候(hòu)就喝一(yī)点，多喝几(jǐ)次也没关(guān)系，不要(yào)等到累得不行的(de)时候再大(dà)口大(dà)口地(dì)一次(cì)性喝(hē)很多。

　　5、虽然足(zú)球运动(dòng)是一项全天候的运动项目，但要(yào)尽量避免在恶(è)劣的天气(qì)下锻(duàn)炼。

　　高温湿(shī)热(rè)时(shí)要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚(xū)脱(tuō)。

踢足球要求(qiú)身高(gāo)吗(ma)

　　一般是不要(yào)求的。

　　但(dàn)身高(gāo)腿长在速度上有(yǒu)优势，对抗中也有优势，而个小腿短的先(xiān)天吃(chī)亏。

　　作(zuò)为(wèi)足球运动员，最(zu黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月ì)理想的身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有(yǒu)对(duì)抗，而且相对(duì)灵活(huó)；

　　而腿短的，你(nǐ)跑(pǎo)五步(bù)他需要(yào)起步才能完成，控球抢(qiǎng)球冲撞都吃(chī)亏(kuī)，特别是高球争(zhēng)点。

　　对(duì)于守门员来说，理(lǐ)想、身高是1.90-2米，那(nà)样遮挡拦截(jié)的范围才大，这是臂(bì)展优势；

　　如果(guǒ)低于(yú)1.9，可控(kòng)范围(wéi)就大打折扣(kòu)了，但高于2米，灵活性就下(xià)降了，主要是(shì)还原(yuán)慢，连续扑救辗转不利索。

12强(qiáng)赛首战国足0-3不敌(dí)澳大利亚

　　0-3，国足不敌(dí)澳大(dà)利(lì)亚，一战现原形，在(zài)40强赛(sài)中，国足优势明显，但到了(le)12强赛(sài)，和亚洲一流强队交手，国足露馅(xiàn)了。

　　现在，国足(zú)各项赛(sài)事12连胜宣告结束。

　　此外，除了2013年击败澳大利亚(yà)，最近2次碰到对手，国足全败！这场比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂(dì)诺都来(lái)到(dào)了现场看(kàn)球，他多(duō)么(me)希(xī)望中(zhōng)国(guó)队(duì)能够出现(xiàn)在决赛(sài)圈(quān)，这样，FIFA就能(néng)够赚更(gèng)多钱。

　　可惜，最终的结果，估计让因凡蒂诺心寒了。

　　因为(wèi)这场失(shī)利，李铁遭(zāo)遇了(le)执教中国(guó)队的首败，过去(qù)12场各项比赛，国足全胜(shèng)。

　　但显(xiǎn)然，国足此前的对手不(bù)够(gòu)强，这场遭遇澳(ào)大利亚，国足(zú)现原形了。

　　此前12强(qiáng)赛(sài)，8场是热身(shēn)赛，和中超(chāo)球队、中甲球队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤国(guó)脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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