酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐ一滴水多少ml 一滴水多少克n)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒(jiǔ一滴水多少ml 一滴水多少克)后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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