魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。