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蝴蝶会采蜜吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)蝴蝶会采蜜吗饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封的(d蝴蝶会采蜜吗e)罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和(h蝴蝶会采蜜吗é)神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。