河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体(tǐ买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜)主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃(chī),就可以达(dá)到减肥的(de)目的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区(qū)买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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