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鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排(pái)出(chū)身体之外，所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他的营(yíng)养物质(zhì)，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物(wù)，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的含量(lià鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙ng)均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙下部(bù)裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子(zi)粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。