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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(c抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲hǎn)后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。