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　　魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食(shí)物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了

　　魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久，可以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。