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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完整(zhěng)，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27富的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁(jìn)忌。