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是(shì)75ml的。牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一,被誉为白色血液(yè),对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。
牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来(lái)的(de)。
在不同国家(jiā),牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。
牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。
最难得的是,牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源,而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng),利于(yú)钙的吸收(shōu)。
种类复杂,至少有100多种,主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。
牛奶(nǎi)的食用禁忌
牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。
有人认为,浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值(zhí)更高(gāo)一些,实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。
如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话,则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。
牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。
有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用,认(rèn)为这(zhè)样味道更好,实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话(huà),就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应(yīng),严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。
牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。
有人(rén)认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食(shí)用(yòng),可以做到营养互(hù)补。
实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。
牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏,所以应该分开食用。
不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi苏州是几线城市呢)。
有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶,认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营养,其实这样做是(shì)错(cuò)误的。
早上空腹喝牛奶的(de)话,牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉,这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补作用的。
最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶,这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。
不要用牛奶送服药。
有(yǒu)人喜欢吃药的时候,用牛奶送(sòng)服,这样做会破坏药物中的有效成分,起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。
牛奶不要煮沸。
大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候,不要将牛奶煮(zhǔ)沸,这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分(fēn),另外,在煮牛奶的(de)时候(hòu),也不要往里(lǐ)面加糖,否则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康,最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。
牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。
如(rú)果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话,茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收,所以大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的时候,一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。
75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶?
因为(wèi)牛奶的密度(dù),在1.025至(zhì)1.031之间
也(yě)就(jiù)是说,每(měi)1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制,1031克
根(gēn)据密度(dù)公式计算
所以(yǐ)75克(kè)等于(yú),72.74至,73.17,毫升
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了