300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋 decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-conten300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋t/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先(xiān)吃300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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