酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。2000克是多少斤 2000克等于多少公斤p>

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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