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孙悟空真实存在过吗

孙悟空真实存在过吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋(yù)适(shì)当(dāng)摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到(dào)一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因(yīn)为难以被吸收,而与肠道(dào)微生(shēng)物(wù)孙悟空真实存在过吗的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以适当吃山(shān)芋(yù)帮(bāng)助减肥(féi)。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

<孙悟空真实存在过吗p>  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或(huò)者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜(x孙悟空真实存在过吗iān)山(shān)芋放(fàng)入纸箱内。

  在(zài)每(měi)层(céng)新鲜山芋之间都(dōu)要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥(zào),通风(fēng)的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存(cún)一年时间(jiān)不坏(huài),因为纸箱(xiāng)有透(tòu)气(qì)防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室(shì)的效果(guǒ)和吸潮的(de)功(gōng)效,用这个方(fāng)法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时(shí)间长,而(ér)且新鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会(huì)腐烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或(huò)者(zhě)旧(jiù)报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑(sù)料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在干燥通风的(de)地方,这(zhè)样也可(kě)以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界水分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋(yù),也能(néng)够(gòu)保留住(zhù)新(xīn)鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存(cún)一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一(yī)次性会(huì)买很多芋头回来,这样自己(jǐ)一(yī)天肯定(dìng)是吃不(bù)完的(de),想要(yào)将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害怕(pà)保存(cún)不好(hǎo),担心这(zhè)个(gè)芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人常常为(wèi)这个事情担忧,也担(dān)心(xīn)自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好(hǎo)很(hěn)容(róng)易坏(huài)掉(diào)的,也很容易发(fā)芽,那么芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说(shuō),过干也(yě)会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用,并且(qiě)一(yī)定不(bù)能放(fàng)入冰箱(xiāng),当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间(jiān),可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一(yī)箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存(cún),可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通风(fēng)散热(rè)。

  控(kòng)制堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回(huí)来(lái)太多的芋头不知道怎么保(bǎo)存(cún)好的话(huà),那么不(bù)妨(fáng)试试上(shàng)面我(wǒ)们介(jiè)绍的这些保存(cún)芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么最好是放(fàng)在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一(yī)定不能削皮,这(zhè)样带皮的(de)保存时间(jiān)才(cái)能(néng)更(gèng)长久,如果没有(yǒu)冰箱,那(nà)么自己(jǐ)一定要把(bǎ)芋头放在通风(fēng)的地方。

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