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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(苏三起解的故事，苏三起解的故事简介ér)这种宫(gōng)缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话苏三起解的故事，苏三起解的故事简介当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。