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作家许地山简介，许地山简介资料干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强(q作家许地山简介，许地山简介资料iáng)身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植(zhí)物作家许地山简介，许地山简介资料，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在日常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增(zēng)强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。