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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(lià75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升ng)是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升h3>

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。