说到腰椎间盘突(tū)出(chū)，很(hěn)多时候，我们会想(xiǎng)到中年人(rén)、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不好，对(duì)此，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事(shì)情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间(jiān)长(zhǎng)，此时会(huì)对腰(yāo)部(bù)形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了突出的情况，越是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的(de)感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻(qīng)人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发上(shàng)，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的(de)护理。长时间地(dì)保持这(zhè)个姿势，对于(yú)腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是非常大的，很容(róng)易导致腰部异(yì)常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可(kě)能考虑到年轻气(qì)盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在(zài)搬(bān)运东(dōng)西(xī)的(de)时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一(yī)长(zhǎng)的话，对于腰椎也会(huì)有(yǒu)影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里(lǐ)，外出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎的(de)活力减弱，使得(dé)突(tū)出更加明(míng)显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视(shì)的一(yī)个因(yīn)素，内(nèi)因的(de)出现，会(huì)导(dǎo)致(zhì)年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴随着湿气(qì)寒气透过(guò)身体，身体处(chù)于受寒(hán)受湿的(de)状态下，也(yě)会出(chū)现突(tū)出的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突出能(néng)复原吗

首先(xiān)需要说明一下(xià)，对于椎间盘突(tū)出的患(huàn)者是不可能复原的。因为椎间盘一(yī)旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可(kě)能(néng)回(huí)位的，所以我们(men)后期(qī)任何的治疗(liáo)办(bàn)法，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的(de)。

如(rú)果病人椎间盘突(tū)出早期(qī)不是很(hěn)严(yán)重，可以(yǐ)选择积极的进行保守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一(yī)下(xià)腰椎，局部(bù)积极(jí)的进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛(tòng)自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突(tū)出比较严重，引(yǐn)起脊髓神经(jīng)明显受(shòu)压，影响病人正常(cháng)工作或者生(shēng)活的，对于这样的(de)病人，就有必要积极(jí)的进行手术治(zhì)疗，通常需要(yào)进(jìn)行椎(chuí)间(jiān)盘(pán)的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事情，为此(cǐ)，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对(duì)于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得(dé)到很好(hǎo)的(de)锻炼，对于(yú)护腰(yāo)是(shì)比较好的。

2、避免腰(yāo)部受(shòu)到寒气(qì)，一定要(yào)避免把后背露出(chū)来(lái)，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不动的(de)东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把(bǎ)腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也是(shì)很危(wēi)险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要(yào)搬了(le)。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的(de)，睡(shuì)觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤(shāng马美如简介)应该(gāi)及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多，大家对于为什么当前很(hěn)多年轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突出有了更多的(de)了解了，导致这个情况(kuàng)的(de)出(chū)现，或和这些(xiē)原(yuán)因有关(guān)，希望大(dà)家多(duō)重(zhòng)视(shì)，科学的护(hù)理调(diào)节才(cái)是(shì)最(zuì)重要(yào)的事情，此时(shí)，在生活(huó)中，要合理地控制好身体，避免出(chū)现扭(niǔ)伤的情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不(bù)要掉以轻心。

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