什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪A打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人BC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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