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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。