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12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较(jiào)甜的(de)水果，其中(zhōng)的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维(wéi)生素和(hé)矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山(shān)竹有(yǒu)利于孕妇的身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是(shì)切(qiè)不可过多(duō)食用，以防引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带(dài)酸的(de)，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富(fù)含(hán)高(gāo)蛋白质(zhì)的饮食，适当(dāng)的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维的(de)食物，可以(yǐ)减少(shǎo)便(biàn)秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化(huà)。