宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相(xiāng)德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层(céng)次感丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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准备好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

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